#高雄憂鬱診所推薦
情緒低落好久了，需要看醫生嗎？
樂群診所給你 5 個判斷方式
很多高雄民眾常問：
「我是不是想太多？
真的需要看醫生嗎？
還是只是心情不好？」
以下是 樂群診所醫師建議的 5 個判斷標準：
Q1：時間超過兩週了嗎？
短暫心情不好很正常。
但若情緒低落 超過 14 天，就不是一般心情問題。
Q2：影響生活功能了嗎？
如果你會：
• 上班無法專注
• 不想跟朋友家人說話
• 活動力大幅下降
• 對生活失去期待
那就不是「情緒低落」而已。
Q3：伴隨身體症狀嗎？
很多人不知道憂鬱會出現「身體症狀」：
• 頭痛、肩頸緊
• 心悸、胸悶
• 腸胃脹氣、胃痛
• 失眠、嗜睡
• 全身無力
這通常跟 自律神經失調 有關。
Q4：以前喜歡的事情變得無感？
例如：
• 吃東西變得沒味道
• 以前喜歡逛街、追劇、運動，現在都懶得做
• 連小確幸都感受不到
這是憂鬱很典型的訊號。
Q5：朋友或家人說你「明顯不太一樣」？
外人反而更容易注意到：
• 表情淡
• 不太說話
• 反應慢
• 情緒比較敏感
這時候就建議尋求高雄當地的專業診所協助。
結語：不是你撐不住，而是你太久一個人面對
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樂群診所（高雄地區） 很適合第一站諮詢。
你不需要一次就全部講完，我們會一步一步陪著你。
