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如何分辨「一般的焦慮」與「病態焦慮」---陳博仁醫師

來源:樂群診所 | 日期：2016-05-17 23:34:53 | 瀏覽次數：1102

門診常被問及的問題是：「醫生阿，我這樣緊張，算不算是生病？」

 

其實，「焦慮」是人在面對壓力時的正常暫時性反應，對人類適應環境與克服困難是必需的。然而過度或「病態性的焦慮」，已經超過一般的緊張。它的影響表現在三個方面：

1. 身體症狀：焦慮會喚醒人的自主神經系統，擾亂一系列身體功能的運作，產生不舒服的症狀。例如：頭暈、頭痛、臉色蒼白或潮紅、頭重腳輕、噁心、嘔吐、胃痛、口乾、腹瀉、胸悶、心悸、心跳加快、呼吸急促、過度換氣、肌肉緊繃、頻尿、、等。去醫院做檢查，卻查不出甚麼異常。
2. 情感、認知層面：症狀的強度上，經驗到過度或不合理的焦慮，甚至恐慌或強迫行為，已經干擾到到個人的自主性。且時間上經歷焦慮持續的影響，而非暫時性的調適。
3. 行為改變：焦慮已經損害到人的社會、職業、學業的正常功能，造成病人的痛苦。甚或產生逃避、過分警覺、過度的驚嚇反應、對人疏離、易怒、失眠、、等。

 

「病態性的焦慮」經常被人忽略，被人誤以為是「容易緊張」或以身體有檢查不出的微恙來解釋。早期的發現與治療有助於病人早日恢復社會、職業、學業的正常功能。短期性的給藥，來緩和急性焦慮症狀是必需的。其他非鎮定安眠的藥物也經臨床研究證明能有效控制症狀，並且無需擔心成癮性。

 

光勸病人不要想太多是徒勞無功的。「焦慮病」和其他身體疾病一樣，是需要醫師的診斷及治療。

 

開心診所 陳博仁醫師