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從當我進入「更年期」----陳博仁醫師

來源:樂群診所 | 日期：2016-04-08 17:05:20 | 瀏覽次數：1100

從當我進入「更年期」----陳博仁醫師

老天是公平的﹗隨著年紀逐漸成長，一般婦女平均在50歲左右（45~55），月經週期會開始變得不規則，時早時遲，月經量也變的時多時少。在持續一段時間後，若月經持續不來一年，就正式進入停經。在「規則月經」到「停經」前的這個階段，約有5到10年的期間，被稱為「更年期」。

雖然「更年期」是婦女生命中的自然現象，但它會伴隨著一些內分泌的改變，所導致的臨床症狀出現。這些症狀主要可分為身體症狀及情緒症狀兩大類。比如︰

一､身體症狀
1.      熱潮紅
2.      夜間出汗
3.      陰道乾燥或發癢
4.      頻尿或咳嗽時會漏尿
5.      性欲下降
6.      體重增加

二､情緒症狀
1.      易怒
2.      憂鬱
3.      焦慮
4.      失眠
5.      容易疲累
6.      無法集中注意力

所以，面臨更年期症狀折磨的婦女，除了尋求婦產科醫師的協助外，還需要精神科（或稱身心科）醫師的幫助。

現在的抗憂鬱藥及抗焦慮藥，可以有效改善更年期的情緒症狀。而且精神科醫師所提供的支持性會談，可以有效緩解更年期婦女在面對空巢期所產生的焦慮，也可以有效調整情緒及體力不如以往所帶來的自信不足或工作壓力。

當妳進入更年期，更需要活出健康，活出自信。可是，健康與自信不會是個從天上掉下來的禮物。這兩者都需要妳對自己的身體及精神狀況時時關心，細細呵護。適時的尋求醫療諮詢並接受醫療專業人員的建議，有助於妳更平穩的度過更年期。
 

開心診所  陳博仁醫師